Health benefits of Turmeric in hindi | हल्दी के स्वास्थ्य वर्धक लाभ

हल्दी एक एंटी सेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल है । जिसकी बजह से यह पेट और स्किन की बीमारियो को ख़त्म करती है । हल्दी में खनिज , प्रोटीन , कैल्शियम , कार्बोहायड्रेट , फायबर , विटामिन और आयरन जैसे पोसक तत्व पाए जाते है । जानिये हल्दी के फायदो के बारे मे ।

Health benefits of Turmeric in hindi


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Turmeric हल्दी के फ़ायदे


● पेट के कीड़े ख़त्म करे - :

हल्दी के 1 चम्मच पाउडर मे थोड़ा सा नमक मिलाकर रोज सुबह खाली पेट ताजे पानी के साथ खाने से पेट के कीड़े ख़त्म हो सकते है ।

● चेहरे में चमक लाये - :

हल्दी को दूध में मिलाकर पेस्ट बना ले । और फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने से चेहरा चमकने लगता है ।

● अनचाहे बाल हटाए - :

हल्दी के पाउडर को हल्के गर्म नारियल तेल में मिलाकर पेस्ट बना ले । फिर इस पेस्ट को अनचाहे बालो पर लगाये , अनचाहे बाल धीरे -  धीरे ख़त्म हो जाते है ।

● मसूड़ों की सूजन दूर करे - :

》मसूड़ो की सूजन दूर करने के tips 

मसूड़ो की सूजन दूर करने के लिए - थोडी सी हल्दी में नमक और सरसो का तेल मिलाकर , मसूडों पर मसाज करने से मसूडों की सूजन दूर हो जाती है ।

● Diabetes रोगियों के लिए - :

डायबिटीज रोगियों को रोजाना हल्दी का पानी पीने चाहिये । यह शरीर में ग्लूकोस की मात्रा को कंट्रोल करती है । जिससे सुगर लेवल कंट्रोल में रहता है ।

● पेट की बीमारियाँ दूर करे - :

हल्दी पेट की सभी बीमारियो को दूर करती है । इसलिये रोजाना हल्दी बाला दूध पीने से पेट साफ़ रहता है । और एसिडिटी या गैस की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है ।

● मुहासे ख़त्म करे - :

》मुहासे ख़त्म करने के घरेलु उपाय 

हल्दी एंटी सेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल होने की बजह से मुहासे कम कर सकती है । हल्दी और चन्दन का पेस्ट बनाकर मुहासो पर लगाने से जल्द ही मुहासे कम होने लगते है ।

● Cough दूर करे - :

》खाँसी दूर करने के लिए घरेलु उपचार 

अगर खाँसी की समस्या से परेशान है तो रोजाना हल्दी को चुसने से खाँसी की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है ।

● मुह के छाले दूर करे - :

अगर मुह में छाले है तो हल्दी के पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर कुल्ला करने से मुह के छाले ख़त्म हो जाते है ।

● मोटापा कम करे - :

रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से मोटापा कम किया जा सकता है । क्युकी इसमें कैल्शियम और मिनरल्स जैसे पोसक तत्व मौजूद होते है । जो बजन कम करने में मदद करते है । 
Health benefits of Turmeric in hindi | हल्दी के स्वास्थ्य वर्धक लाभ Health benefits of Turmeric in hindi | हल्दी के स्वास्थ्य वर्धक लाभ Reviewed by Mohd sarfraj on April 14, 2017 Rating: 5

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