कद्दू खाने के फायदे आपको हैरत में डाल देगे

कद्दू में अल्फ़ा कैरोटीन , बीटा कैरोटीन , विटामिन - सी और आयरन जैसे पोसक तत्व पाए जाते है । इसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है । इसे खाने से फ्लू से बचा जा सकता है । कद्दू हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है । ज़्यादातर डॉक्टर डायबिटीज रोगीयो को कद्दू खाने की सलाह देते है ।

Health benefits of pumpkin in hindi


कद्दू खाने के फायदे 


● दिल के रोगीयो के लिए - :

दिल के मरीजो को कद्दू खाने से बहुत लाभ होता है । कद्दू कोलेस्ट्रॉल कम करता है ।

● डायबिटीज कंट्रोल करे - :

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कद्दू खाने से डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रहता है । कद्दू का रस पीने से भी डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रहता है।

● Digestion ठीक रखे -:

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कद्दू में फाइबर पाया जाता है । जिसकी बजह से यह पेट को साफ़ रखता है ।

● आयरन की कमी दूर करे - :

कद्दू खाने से औरतो में होने वाली आयरन की कमी दूर हो जाती है ।

● एलर्जी दूर करे - :

अगर एलर्जी रहती हो तो कद्दु के बीजो को पीसकर उसमे शहद मिलाकर दिन में २-३ बार चाटने से एलर्जी दूर हो जाती है ।

● दमा रोगीयो के लिए - :

दमा रोग के मरीजो को कद्दू की छाल का काढ़ा बनाकर सुबह और शाम पीने से कुछ ही दिनों में दमा रोग ठीक हो जाता है ।

● पित्त में पथरी होने पर -:

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अगार पित्त में पथरी हो तो आधा कप कद्दू का रस निकालकर उसमे सेधा नमक मिलाकर कुछ दिनों तक पीने से पित्त की पथरी ख़त्म हो जाती है ।

● भूख कम करे - : 

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जिन लोगो को बार -बार भूख लगती हो उनको कद्दू का रोजाना सेवन करने से बार -बार भूख लगने की समस्या दूर हो जाती है ।

● शरीर की गर्मी दूर करे - : 

कद्दू का रोजाना सेवन करने से शरीर की गर्मी दूर होती है । 
कद्दू खाने के फायदे आपको हैरत में डाल देगे कद्दू खाने के फायदे आपको हैरत में डाल देगे Reviewed by Mohd sarfraj on May 22, 2017 Rating: 5

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