बैगन खाने के फायदे | Health benefits of Brinjal in hindi

आइये आज हम आपको बैगन खाने से होने वाले फायदो के बारे में बताते है । जिसको जानने के बाद आप रोजाना बैगन खाना शुरू कर देगे ।

Health benefits of brinjal in hindi


बैगन खाने के फायदे 


● दिमाग तेज करे -:

बैगन में फाय्टोनुट्रिएंट्स मौजूद होते है । जिसकी बजह से बैगन खाने वालों का दिमाग़ तेज होता है । और याददास्त भी बढती है ।

● डायबिटीज कंट्रोल करे -:

》diabetes का घरेलु उपचार 

बैगन में फाइबर पाया जाता है । जिससे इसे खाने से डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रहता है ।

● वेट कम करे -:

》मोटापा दूर करने के tips 

बैगन को रोजाना खाने में इस्तेमाल करके बजन को कम किया जा सकता है ।

● दिल के लिए -:

बैगन को रोजाना खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है । और यह ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने में मदद करता है । जिसकी बजह से दिल की बीमारियो का ख़तरा बहुत कम हो जाता है ।

● बैक्टीरिया दूर करे -:

बैगन में विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है । अगर आप रोजाना बैगन को खाने में इस्तेमाल करे तो आपको इन्फेक्शन होने का ख़तरा बहुत कम हो जाता है ।

● बालो के लिए -:

》सफेद बालो को काला करने के tips 

बैगन खाने वालों के बाल जल्दी बढ़ते है । और यह बालो को चमकदार भी बनाए रखता है ।

● बैगन में बहुत कम मात्रा में निकोटीन पाया जाता है । जिसकी बजह से यह स्मोकिंग की आदत को छुड़ाने में हमारी मदद करता है ।

● बैगन खाने से digestion ठीक रहता है । और यह कब्ज से भी बचाता है । इसको खाने से पेट के अल्सर का ख़तरा भी कम किया जा सकता है । 
बैगन खाने के फायदे | Health benefits of Brinjal in hindi बैगन खाने के फायदे | Health benefits of Brinjal in hindi Reviewed by Mohd sarfraj on June 01, 2017 Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.