Home remedies for Acidity in hindi | acidity दूर करने के घरेलु उपचार

Acidity होने पर पेट में जलन , दर्द और बहुत सी परेशानियां हो जाती है । कई बार तो सीने में भी जलन होने लगती है । ज़्यादातर acidity की समस्या गलत खान पान की बजह से होती है । अगर आप ज्यादा तीखा खाना खाते है या ज्यादा देर तक बिना कुछ खाए पिए रहते है तो acidity की समस्या हो सकती है ।

Acidity होने के कारण

● ज्यादा तीखा खाना खाने से

● सुबह नाश्ता नहीं करने से

● ज्यादा शराब पीने से

● ज्यादा देर भूखा रहने से

● रात में ज्यादा जागने से

● पानी कम पीने से

● ज्यादा कॉफ़ी या चाय पीना

● टाइम पर खाना न खाना

● रखा हुआ खाना खाने से

● अधपका खाना खाने से

Acidity के लक्षण

● पेट में जलन होना

● खट्टी डकारों का आना

● सीने में जलन

● पेट में भारीपन

● जी मिचलना

● खाना खाने की ख़्वाहिश न होना

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Acidity दूर करने के घरेलु ट्रीटमेंट

(१) सुबह उठकर , एक गिलास गर्म पानी मे थोड़ा सा अदरक का पाउडर , थोड़ा सा अमला का पाउडर थोड़ा सा नीबू का रस और उसमे थोड़ा शहद मिलाकर खाली पेट पीयिगे तो acidity मे राहत मिलेगी ।

(२) दिन में बार - बार इलायची चुसने से एसिडिटी में आराम मिलता है ।

( ३ ) ज्यादातर मेथी की सब्जी खाने से एसिडिटी नहीं होती ।

(४) रोजाना सोने से पहले शहद का सेवन करने से बहुत आराम मिलता है ।

(५) खाना खाने के बाद पपीते का सेवन करने से पेट की तकलीफ़े दूर होती है । और कब्ज भी नहीं रहता ।

(६) सौफ का रोजाना इस्तेमाल करने से एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है ।

(७) लौंग को चुसने से एसिडिटी में बहुत             आराम मिलता है ।

(८) अदरक और नींबू के रस में शहद मिलाकर पीने से भी पेट की जलन दूर होती है ।

(९) रोजाना लहसुन का इस्तेमाल करने से acidity और कब्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है ।