Lemon benefits in hindi | नींबू के बेहतरीन फायदे

नींबू हर जगह आसानी से मिलने बाला फल है । यह स्वाद में खट्टा होता है । नींबू से हमारे शरीर को विटामिन - C भरपूर मात्रा में मिलता है । इसकी तासीर ठण्डी होती है । नींबू हर तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है । इसमें विटामिन - C , विटामिन - B , calcium , carbohydrate , protien , fosforas और magnise मौजूद होते है । तो जानिये lemon के फ़ायदो के बारे मे ।

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Lemon के फ़ायदे और स्वास्थ्य लाभ

● Cough दूर करे - :

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जिन लोगो को cough की समस्या रहती हो उनको रोजाना गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीना चाहिये । शहद में मौजूद एंटी बैक्टीरियल तत्वो की बजह से बैक्टीरिया ख़त्म हो जाते है । और गर्म पानी गले को साफ़ करता है ।

● Digestion ठीक रखे - :

digestion ठीक न रहने की बजह से हमारा शरीर कई बीमारियो की चपेट में आ जाता है । इसलिये अगर स्वस्थ्य रहना है तो digestion ठीक रहना बहुत जरूरी है । नींबू पानी पीने से digestion ठीक रहता है । पेट साफ़ रहता है । और पित्त बनने में मदद करता है ।

● Weight control करे - :

अगर weight पर control करना हो तो रोजाना सुबह गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीना चाहिये ।

● Lever स्वस्थ्य रखे - :

नीबू के रस में satiric acid होता है । जो engym को सही तरीके से काम करने में मदद करता है । यह lever से बिषैले तत्वो को बाहर निकलता है ।

● Blood की कमी दूर करे - :

》Blood की कमी दूर करने के tips 

अगर शरीर में ब्लड की कमी हो तो रोजाना टमाटर और नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिये । इससे ब्लड की कमी दूर हो जाती है ।

● मुह की बदबू दूर करे - :

सूबह नींबू पानी पीने से सांसो से बदबू आने की समस्या दूर हो जाती है । नींबू मुह में मौजूद बैक्टीरिया को ख़त्म कर देता है । जिससे मुह से बदबू आना बंद हो जाती है ।

Lemon नींबू के अन्य फायदे

●  अगर दाँतो में दर्द हो तो - - दाँतो में नींबू का रस लगाने से दर्द बंद हो जाता है ।

●  बालो को नींबू के रस से धोने से dandruff से छुटकारा मिलता है ।

●  अगर पेट में दर्द हो तो - - गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकार पीने से , पेट दर्द में राहत मिलती है ।

●  कपड़ो में दाग लग जाये तो - - नीबू का रस लगाने से दाग चले जाते है ।

●  अगर गले में खरास हो तो - - नीबू चूसने से आराम मिलता है ।

●  नींबू चूसने से पेट की गैस की समस्या दूर होती है ।

● नींबू के रोजाना सेवन से सूखा रोग दूर होता है ।