तुरई खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है । क्योंकि इसमें fiber , विटामिन्स और मिनरल्स अच्छी मात्रा में पाए जाते है ।
आइये जानते है तुरई के कुछ स्वास्थ्य लाभो के बारे मे।
● डायबिटीज कंट्रोल करे - :
》मधुमेह का घरेलु उपचार
डायबिटीज रोग होने पर ज्यादा से ज्यादा तुरई की सब्जी खाना चाहिये । क्योंकि इसमें पेप्टाइड्स होता है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है ।
● लीवर के लिए - :
जो लोग लीवर की समस्या से परेशान रहते हो उनको भी रोजाना तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करना चाहिये । इसको खाने से लीवर में ब्लड साफ़ रहता है । digestion भी ठीक रहता है । और लीवर की किसी भी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है ।
● पेट में दर्द होने पर - :
अगर पेट में दर्द रहता हो तो रोजाना तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करे , इसको खाने से पेट की कब्ज दूर होती है । और digestion भी ठीक रहता है । जिसकी बजह से पेट दर्द नहीं रहता है ।
● दाद , खाज दूर करे - :
अगर दाद , खाज की परेशानी हो तो तुरई के बीज और पत्तियो को पीसकर पेस्ट बना ले फिर इस पेस्ट को दाद , खाज पर लगाने से दाद और खाज से जल्द छुटकारा पाया जा सकता है ।
● कब्ज दूर करे - :
तुरई की सब्जी को रोजाना खाते रहने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है । और पेट में होने वाली कई बीमारियो को रोका जा सकता है ।
● पेशाब की जलन दूर करे - :
अगर पेसाब में जलन रहती हो तो कुछ दिनों तक तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करे । इससे पेसाब की जलन दूर हो जाती है । और पेसाब में इन्फेक्शन भी ख़त्म हो जाता है ।
आइये जानते है तुरई के कुछ स्वास्थ्य लाभो के बारे मे।
तुरई खाने के लाजवाब फायदे
● डायबिटीज कंट्रोल करे - :
》मधुमेह का घरेलु उपचार
डायबिटीज रोग होने पर ज्यादा से ज्यादा तुरई की सब्जी खाना चाहिये । क्योंकि इसमें पेप्टाइड्स होता है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है ।
● लीवर के लिए - :
जो लोग लीवर की समस्या से परेशान रहते हो उनको भी रोजाना तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करना चाहिये । इसको खाने से लीवर में ब्लड साफ़ रहता है । digestion भी ठीक रहता है । और लीवर की किसी भी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है ।
● पेट में दर्द होने पर - :
अगर पेट में दर्द रहता हो तो रोजाना तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करे , इसको खाने से पेट की कब्ज दूर होती है । और digestion भी ठीक रहता है । जिसकी बजह से पेट दर्द नहीं रहता है ।
● दाद , खाज दूर करे - :
अगर दाद , खाज की परेशानी हो तो तुरई के बीज और पत्तियो को पीसकर पेस्ट बना ले फिर इस पेस्ट को दाद , खाज पर लगाने से दाद और खाज से जल्द छुटकारा पाया जा सकता है ।
● कब्ज दूर करे - :
तुरई की सब्जी को रोजाना खाते रहने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है । और पेट में होने वाली कई बीमारियो को रोका जा सकता है ।
● पेशाब की जलन दूर करे - :
अगर पेसाब में जलन रहती हो तो कुछ दिनों तक तुरई की सब्जी का खाने में इस्तेमाल करे । इससे पेसाब की जलन दूर हो जाती है । और पेसाब में इन्फेक्शन भी ख़त्म हो जाता है ।
तुरई खाने के लाजवाब फायदे | Benefits of turai in hindi
Reviewed by Mohd sarfraj
on
May 16, 2017
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Reviewed by Mohd sarfraj
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May 16, 2017
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