Health benefits of cucumber in hindi | खीरा खाने के फायदे

खीरा में कार्बोहायड्रेट , iron , कैल्शियम और फोस्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते है । यह शरीर से बहुत सी बीमारियो को दूर करता है ।
आइये जानते है खीरा खाने के फायदो के बारे मे ।

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खीरा खाने के स्वास्थ्य वर्धक लाभ 

● आँखों की जलन दूर करे - :

अगर आँखों में जलन रहती हो तो खीरे को गोल काटकर आँखों के ऊपर रखने से आँखों की जलन दूर हो जाती है ।

● मोटापा दूर करे - :

》मोटापा दूर करने के tips 

खीरे की सलाद का रोजाना इस्तेमाल करने से मोटापे पर कंट्रोल पाया जा सकता है ।

● खीरा खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है ।

● डायबिटीज लेवल को कंट्रोल में रखना हो तो रोजाना खाने में खीरे का इस्तेमाल करना चहिये ।

● जो लोग खीरे का रोजाना सेवन करते है , उनकी किडनी सही रहती है ।

● गढिया रोगीयों को रोजाना खूब खीरे खाना चाहिये , खीरा खाने से उन्हें बहुत फायदा पहुँचता है ।

● अगर कपड़ो पर ज़िद्दी दाग लग जाये तो खीरे के रस को दागो पर डालकर कपड़ो को रगडने से दाग छूट जाते है ।

● बुखार होने पर खीरे का जूस पीने से बुखार उतर जाता है ।

● जिन लोगो को कब्ज रहती हो उनको रोज खीरा खाना चाहिये , कब्ज दूर हो जाती है ।

● जिस्म की गर्मी को दूर करने के लिए डेली खीरे खाना चाहिये ।

● पीलिया रोग होने पर खीरे का खाने में ज्यादा इस्तेमाल करे इससे पीलिया रोग ठीक हो जाता है ।

● अगर आँखों के नीचे काले घेरे हो जाये तो खीरे को गोल काटकर आँखों पर रखने से डार्क सर्कल दूर हो जाते है ।