खीरा में कार्बोहायड्रेट , iron , कैल्शियम और फोस्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते है । यह शरीर से बहुत सी बीमारियो को दूर करता है ।
आइये जानते है खीरा खाने के फायदो के बारे मे ।
》नींबू के बेहतरीन फायदे
》हरी मिर्च खाने के फायदे
》केला खाने के फ़ायदे
अगर आँखों में जलन रहती हो तो खीरे को गोल काटकर आँखों के ऊपर रखने से आँखों की जलन दूर हो जाती है ।
● मोटापा दूर करे - :
》मोटापा दूर करने के tips
खीरे की सलाद का रोजाना इस्तेमाल करने से मोटापे पर कंट्रोल पाया जा सकता है ।
● खीरा खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है ।
● डायबिटीज लेवल को कंट्रोल में रखना हो तो रोजाना खाने में खीरे का इस्तेमाल करना चहिये ।
● जो लोग खीरे का रोजाना सेवन करते है , उनकी किडनी सही रहती है ।
● गढिया रोगीयों को रोजाना खूब खीरे खाना चाहिये , खीरा खाने से उन्हें बहुत फायदा पहुँचता है ।
● अगर कपड़ो पर ज़िद्दी दाग लग जाये तो खीरे के रस को दागो पर डालकर कपड़ो को रगडने से दाग छूट जाते है ।
● बुखार होने पर खीरे का जूस पीने से बुखार उतर जाता है ।
● जिन लोगो को कब्ज रहती हो उनको रोज खीरा खाना चाहिये , कब्ज दूर हो जाती है ।
● जिस्म की गर्मी को दूर करने के लिए डेली खीरे खाना चाहिये ।
● पीलिया रोग होने पर खीरे का खाने में ज्यादा इस्तेमाल करे इससे पीलिया रोग ठीक हो जाता है ।
● अगर आँखों के नीचे काले घेरे हो जाये तो खीरे को गोल काटकर आँखों पर रखने से डार्क सर्कल दूर हो जाते है ।
आइये जानते है खीरा खाने के फायदो के बारे मे ।
》नींबू के बेहतरीन फायदे
》हरी मिर्च खाने के फायदे
》केला खाने के फ़ायदे
खीरा खाने के स्वास्थ्य वर्धक लाभ
● आँखों की जलन दूर करे - :अगर आँखों में जलन रहती हो तो खीरे को गोल काटकर आँखों के ऊपर रखने से आँखों की जलन दूर हो जाती है ।
● मोटापा दूर करे - :
》मोटापा दूर करने के tips
खीरे की सलाद का रोजाना इस्तेमाल करने से मोटापे पर कंट्रोल पाया जा सकता है ।
● खीरा खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है ।
● डायबिटीज लेवल को कंट्रोल में रखना हो तो रोजाना खाने में खीरे का इस्तेमाल करना चहिये ।
● जो लोग खीरे का रोजाना सेवन करते है , उनकी किडनी सही रहती है ।
● गढिया रोगीयों को रोजाना खूब खीरे खाना चाहिये , खीरा खाने से उन्हें बहुत फायदा पहुँचता है ।
● अगर कपड़ो पर ज़िद्दी दाग लग जाये तो खीरे के रस को दागो पर डालकर कपड़ो को रगडने से दाग छूट जाते है ।
● बुखार होने पर खीरे का जूस पीने से बुखार उतर जाता है ।
● जिन लोगो को कब्ज रहती हो उनको रोज खीरा खाना चाहिये , कब्ज दूर हो जाती है ।
● जिस्म की गर्मी को दूर करने के लिए डेली खीरे खाना चाहिये ।
● पीलिया रोग होने पर खीरे का खाने में ज्यादा इस्तेमाल करे इससे पीलिया रोग ठीक हो जाता है ।
● अगर आँखों के नीचे काले घेरे हो जाये तो खीरे को गोल काटकर आँखों पर रखने से डार्क सर्कल दूर हो जाते है ।
Health benefits of cucumber in hindi | खीरा खाने के फायदे
Reviewed by Mohd sarfraj
on
May 12, 2017
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