मुर्गे की कलेजी खाने के फायदे | Health benefits of kaleji

मुर्गा खाने के फायदे तो आप सभी जानते होंगे। मगर बहुत से लोगों को इसकी कलेजी खाना बेहद पसंद होता हैं। अगर आपको भी मुर्गे की कलेजी खाना पसंद है तो पहले इसके फायदे जानना आपके लिए बेहद जरूरी है।

Murge ki kaleji khane ke phayde



मुर्गे की कलेजी खाने के ये है बेमिसाल फायदे


● मुर्गे की कलेजी प्रोटीन का अच्छा स्रोत्र होता है। जिनको अपनी मसल्‍स बनाने का ज्यादा शौक हो उन्‍हें रोजाना मुर्गे  की कलेजी खाना चाहिए।

● इसकी कलेजी में भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है जो भूख को बढाता है। इसका रोजाना सेवन करने से आपकी भूख बढ जायेगी।

● कलेजी में विटामिन बी6 पाया जाता है। जो हमारे दिल से रिलेटेड कई सारी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।

● चिकन का सेवन करने से पुरुषों में ताकत और ऊर्जा पैदा होती है जिससे शारिरिक काम करने पर थकावट मसहूस  नही होती है।

● अध्ययन और परीक्षणों से पता चला है कि जो लोग रोजाना चिकन खाते हैं उनका वजन कन्ट्रोल में रहता है।

● चिकन में पर्याप्त मात्रा में फास्‍फोरस मौजूद होता है जो कैल्‍शियम के साथ मिल कर हड्डियों को मजबूत बनाता है।

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