संतरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसे खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। Orange में विटामिन - सी पाया जाता है । जो हमारे शरीर को बीमारियो से बचाता है । और साथ ही इसमें calcium , fosforas , शर्करा और खनिज लवण भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं । इसलिए यह इसके स्वास्थ्य और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद होता है ।
》मूली खाने के फायदे
》शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय
● तेज बुखार होने पर रोगी को ऑरेंज का जूस पिलाना चाहिए इससे बुखार जल्द उतर जाएगा ।
● अगर मसूड़ो में सूजन रहती हो तो रोजाना सन्तरे का सेवन करना चाहिए इससे मसूड़ो और दाँतो दोनों की तकलीफ़े दूर हो जाती है ।
● अगर दिन भर काम करने के बाद थकान महसूस होती हो तो शाम को एक गिलास ऑरेंज का जूस पिया करे । इससे थकान दूर हो जाती है ।
● हाई ब्लड प्रेशर होने पर एक गिलास सन्तरे का जूस पिया करे । इससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आ जाता है ।
● अगर आँखों की रौशनी तेज करना हो तो रोजाना एक गिलास ऑरेंज का जूस पीना शुरू कर दीजिए ।
● Dry cough ( सूखी खाँसी ) होने पर खूब सन्तरे खाना चाहिए इससे cough जल्द बाहर निकल जाता है । और खाँसी भी नहीं रहती है ।
● अगर जोड़ो के दर्द से परेशान है तो डेली ऑरेंज जूस का इस्तेमाल करना चाहिए । क्योंकि इससे जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है ।
● बवासीर के मरीजो को रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे उन्हें बवासीर में बहुत फायदा पहुँचता है ।
● डायबिटीज के रोगीयों को भी रोजाना ऑरेंज का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे डायबिटीज कंट्रोल में आ जाता है ।
● पेट में अल्सर होने पर रोजाना संतरे के जूस को पीना शुरू कर देना चाहिए । क्योंकि इससे बहुत जल्द अल्सर से छुटकारा मिल जाता है ।
● अगर पेसाब में जलन रहती हो तो रोजाना ऑरेंज के जूस को पीना चाहिए । जल्द ही पेसाब की जलन दूर हो जाती है ।
● अगर शरीर पर कही भी जख्म हो तो रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए इससे जख्म जल्द ठीक हो जाते है ।।।
》मूली खाने के फायदे
》शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय
संतरा खाने के फायदे
● तेज बुखार होने पर रोगी को ऑरेंज का जूस पिलाना चाहिए इससे बुखार जल्द उतर जाएगा ।
● अगर मसूड़ो में सूजन रहती हो तो रोजाना सन्तरे का सेवन करना चाहिए इससे मसूड़ो और दाँतो दोनों की तकलीफ़े दूर हो जाती है ।
● अगर दिन भर काम करने के बाद थकान महसूस होती हो तो शाम को एक गिलास ऑरेंज का जूस पिया करे । इससे थकान दूर हो जाती है ।
● हाई ब्लड प्रेशर होने पर एक गिलास सन्तरे का जूस पिया करे । इससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आ जाता है ।
● अगर आँखों की रौशनी तेज करना हो तो रोजाना एक गिलास ऑरेंज का जूस पीना शुरू कर दीजिए ।
● Dry cough ( सूखी खाँसी ) होने पर खूब सन्तरे खाना चाहिए इससे cough जल्द बाहर निकल जाता है । और खाँसी भी नहीं रहती है ।
● अगर जोड़ो के दर्द से परेशान है तो डेली ऑरेंज जूस का इस्तेमाल करना चाहिए । क्योंकि इससे जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है ।
● बवासीर के मरीजो को रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे उन्हें बवासीर में बहुत फायदा पहुँचता है ।
● डायबिटीज के रोगीयों को भी रोजाना ऑरेंज का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे डायबिटीज कंट्रोल में आ जाता है ।
● पेट में अल्सर होने पर रोजाना संतरे के जूस को पीना शुरू कर देना चाहिए । क्योंकि इससे बहुत जल्द अल्सर से छुटकारा मिल जाता है ।
● अगर पेसाब में जलन रहती हो तो रोजाना ऑरेंज के जूस को पीना चाहिए । जल्द ही पेसाब की जलन दूर हो जाती है ।
● अगर शरीर पर कही भी जख्म हो तो रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए इससे जख्म जल्द ठीक हो जाते है ।।।
कोई टिप्पणी नहीं: