Health benefits of Orange in hindi | संतरा खाने के फायदे

संतरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसे खाने से शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। Orange में विटामिन - सी पाया जाता है । जो हमारे शरीर को बीमारियो से बचाता है । और साथ ही इसमें calcium , fosforas , शर्करा और खनिज लवण भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं । इसलिए यह इसके स्वास्थ्य और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद होता है ।

》मूली खाने के फायदे 

》शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय 

संतरा खाने के फायदे

● तेज बुखार होने पर रोगी को ऑरेंज का जूस पिलाना चाहिए इससे बुखार जल्द उतर जाएगा ।

● अगर मसूड़ो में सूजन रहती हो तो रोजाना सन्तरे का सेवन करना चाहिए इससे मसूड़ो और दाँतो दोनों की तकलीफ़े दूर हो जाती है ।

● अगर दिन भर काम करने के बाद थकान महसूस होती हो तो शाम को एक गिलास ऑरेंज का जूस पिया करे । इससे थकान दूर हो जाती है ।

● हाई ब्लड प्रेशर होने पर एक गिलास सन्तरे का जूस पिया करे । इससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आ जाता है ।

● अगर आँखों की रौशनी तेज करना हो तो रोजाना एक गिलास ऑरेंज का जूस पीना शुरू कर दीजिए ।

● Dry cough ( सूखी खाँसी ) होने पर खूब सन्तरे खाना चाहिए इससे cough जल्द बाहर निकल जाता है । और खाँसी भी नहीं रहती है ।

● अगर जोड़ो के दर्द से परेशान है तो डेली ऑरेंज जूस का इस्तेमाल करना चाहिए । क्योंकि इससे जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है ।

● बवासीर के मरीजो को रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे उन्हें बवासीर में बहुत फायदा पहुँचता है ।

● डायबिटीज के रोगीयों को भी रोजाना ऑरेंज का जूस पीना चाहिए । क्योंकि इससे डायबिटीज कंट्रोल में आ जाता है ।

● पेट में अल्सर होने पर रोजाना संतरे के जूस को पीना शुरू  कर देना चाहिए । क्योंकि इससे बहुत जल्द अल्सर से छुटकारा मिल जाता है ।

● अगर पेसाब में जलन रहती हो तो रोजाना ऑरेंज के जूस को पीना चाहिए । जल्द ही पेसाब की जलन दूर हो जाती है ।

● अगर शरीर पर कही भी जख्म हो तो रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए इससे जख्म जल्द ठीक हो जाते है ।।।